Skip to main content

Featured Posts

10 Manfaat Kesehatan dari Semangka

Cara Merawat Mata dalam Kehidupan yang Sibuk


Cara Merawat Mata dalam Kehidupan yang Sibuk - Dengan meningkatnya kebutuhan, hidup kita menjadi sangat mekanis dan sibuk dengan waktu. Terlebih lagi, dengan meningkatnya penggunaan komputer, laptop, Internet, dll. Dalam kehidupan kita sehari-hari untuk hampir setiap bidang, mata kita harus mengalami tekanan ekstra, selain apa yang harus mereka tangani. Kadang-kadang orang menghabiskan berjam-jam di depan layar komputer mereka, yang menyebabkan mereka menjadi tegang dan mata merah, lingkaran hitam, bengkak, dll.

Cara Merawat Mata dalam Kehidupan yang Sibuk

Secara umum, kami menerapkan banyak paket wajah dan krim kecantikan untuk perawatan kulit kami, serta minyak herbal dan sampo untuk perawatan rambut. Kita jarang cenderung berpikir banyak tentang merawat mata kita, yang juga merupakan salah satu organ wajah yang paling sensitif, penting dan indah.

Berikut ini adalah tip-tip tertentu yang harus Anda ingat untuk merawat mata Anda, terutama bagi mereka yang bekerja dengan komputer selama 8-10 jam sehari, atau bahkan lebih:

1) Berkedip sering saat bekerja di layar: Biasanya, orang cenderung menjaga pandangan mereka tetap saat bekerja di komputer, yang dapat membuat mata Anda kering. Cobalah untuk sering berkedip sekitar 14-16 kali setiap menit.

2) Dapatkan pandangan Anda, dari layar setelah interval teratur: Cobalah membiasakan diri untuk mengalihkan pandangan dari layar, setelah setiap 20 hingga 30 menit bekerja, dan fokuskan pandangan Anda pada beberapa objek yang jauh. Berkedip berkali-kali, karena ini akan membantu Anda dalam meningkatkan fokus Anda.

3) Ikuti beberapa latihan mata sederhana: Ada berbagai latihan mata yang mudah dilakukan yang dapat Anda sertakan dalam rutinitas harian Anda, seperti mengedipkan mata beberapa kali, menutup mata dan kemudian memutarnya ke arah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Saat melakukan kegiatan ini, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam, dan kemudian buka mata Anda perlahan-lahan setelah latihan.

4) Palming: Menurut banyak orang, 15 menit palming sama dengan sekitar 8 jam tidur. Tidak heran, itu sangat menenangkan mata Anda dan membuat mereka rileks sepenuhnya. Anda hanya perlu menggosokkan telapak tangan Anda satu sama lain, untuk membuatnya sedikit hangat, dan kemudian tutup mata Anda dengan telapak tangan selama satu menit atau lebih.

5) Cuci muka dan mata Anda setelah jeda waktu yang teratur: Cuci muka dengan air dingin juga sangat menyegarkan untuk kulit dan mata Anda.

6) Cobalah untuk sering jalan-jalan saat istirahat: Berjalan meningkatkan suplai darah ke mata Anda, dan membuatnya tetap energetik dan segar.

7) Bekerja dengan layar anti-silau pada monitor Anda: Layar anti-silau melindungi mata Anda dari banyak tekanan ekstra. Posisi monitor Anda dan lokasinya juga sangat penting. Cobalah untuk menjaga layar monitor Anda dengan cara yang tepat, sehingga ketegangan di mata Anda darinya, adalah minimum.

8) Tidur nyenyak: Ini adalah aspek terpenting untuk perawatan mata. Kadang-kadang, dengan pekerjaan yang berlebihan, kita cenderung terus melelahkan mata dan kehilangan jejak waktu, sehingga mengurangi waktu tidur kita. Selalu pastikan untuk mendapatkan setidaknya 7-8 jam tidur nyenyak, agar memiliki pikiran, tubuh, dan mata yang segar.

9) Hindari tidur dengan riasan mata: Selalu bersihkan mata Anda dengan benar sebelum tidur. Gunakan pembersih yang tepat untuk melakukan ini. Mata adalah bagian yang sangat sensitif, dan make-up dapat mengganggu proses relaksasi, selama tidur malam.

10) Gunakan produk mata alami: Hindari kosmetik buatan sebanyak mungkin. Tetap berpegang pada apa yang disediakan alam. Ada berbagai minyak herbal, serum, dan salep yang tersedia di pasaran, yang dapat memberikan keajaiban bagi relaksasi dan keindahan mata Anda.

Mata adalah bagian paling vital dari tubuh manusia, dan visi yang mereka berikan adalah karunia alam yang tak ternilai. Jadi, jaga mereka dengan baik, jaga mereka tetap aman, alami dan indah, selalu.

Popular posts from this blog

Perlengkapan Sebelum Menjadi Seorang Youtuber Sukses

Perlengkapan Sebelum Menjadi Seorang Youtuber Sukses - Youtube merupakan perusahaan yang berjalan atas naungan google dimana youtube akan membayar orang jika video yang mereka upload banyak ditonton orang, selain menghasilkan uang dari youtube, mereka juga ingin bekarya lewat video yang mereka buat, dari karya inilah mereka bisa menghasilkan uang apabila video yang di upload banyak ditonton warga dunia, dan pada tahun 2017 ini youtube mengeluarkan kebijakan agar channel yang kalian buat bisa mendapatkan iklan dan dibayar oleh youtube.



Setiap youtuber pasti mempunyai peralatan dan perlengkapan sebelum memulai karier mereka di youtube, baik dari yang paling canggih sampai yang sederhana, selain itu mereka juga mempunyai basecamp dimana tempat mereka membuat karya.
Baca Juga : Harga dan Spesifikasi Xiaomi Redmi 5A

Kali ini admin akan membahas perlengkapan-perlengkapan inti sebelum memulai karier di youtube :
1. Kamera
Tanpa kamera para youtuber tidak akan bisa bekarya karena karya yang mereka…

Ini Dia 3 Hero Mobile Legends Yang Auto Savage

Mobile legends merupakan salah satu game yang sangat populer sekarang ini, game buatan moonton ini sanggup mencapai rating tertinggi di playstore untuk saat ini, game moba yang satu ini mampu bersaing dengan game-game moba lainnya  seperti Garena AOV, Vainglory, dan masih banyak lainnya, tetapi game ini mampu menduduki rating tertinggi dari game moba yang saya sebutkan tadi, mungkin penyebabnya karena faktor ukuran file dan server yang baik.



Disini saya tidak akan membahas tentang gamenya tetapi saya akan membahas tentang 3 hero game mobile legends yang gampang savage atau auto savage, mau tau tentang 3 hero tersebut...? terus simak ulasan berikut ini.

1. Karina
Karina merupakan salah satu hero assasin di mobile legends, hero ini dikatakan mudah dapat savage karena damagenya yang sangat besar, dengan ciri khas nyampahnya dia selalu dapat meng kill banyak musuh-musuhnya dan saya sering punya temen karina banyak yang dapat maniac dan savage, dengan gerakannya yang cepat hero ini dapat meng…

Berbagai Manfaat Pisang Untuk Kecantikan

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan - Manfaat apa yang diberikan pisang pada kulit Anda. Ini bukan fakta yang diketahui tetapi pisang membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Tentu saja, makan pisang sangat bermanfaat, terutama saat Anda mengkonsumsinya sebagai makanan. Tetapi jika Anda mencoba menerapkannya pada kulit dan rambut Anda maka itu akan membantu Anda untuk menyingkirkan sejumlah besar masalah dengan kulit yang mungkin terjadi.

Bagaimana pisang bermanfaat bagi kecantikan Anda? Anda harus tahu fakta bahwa pisang adalah bahan yang sangat baik yang sering digunakan dalam perawatan rambut dan kulit karena kualitas pelembabnya yang efektif. 
Pisang mengandung banyak vitamin dan mineral dan membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit Anda. Ini adalah sumber kalium dan minyak alami yang karenanya memiliki kualitas yang menenangkan. Pisang sangat bagus untuk perawatan di bidang kecantikan, karena mengandung asam amino yang disebut triptofan.
Bagaimana cara mengaplikasikan pisang? Jika An…